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강무 이야기 :: 밤중수유에 이어 밤잠에 대한 부모의 의견차이.

밤중수유에 이어 밤잠에 대한 부모의 의견차이.

강무아빠와 나는 밤잠에 대해서는 서로 의견을 달리 하고 있다.


적어도 8시에는 재워야한다고 생각하는 나.

그리고 강무아빠는 9시에 재우는 것이 어른들이 집에 귀가하는 시간 및 아이의 아침기상시간을 뒤로 당길 수 있는 길이라고 생각한다.


하지만 강무아빠가 그렇게 좋아하는 과학적 증거에서도,

적어도 아기는 8시전에 자야 깊은 잠을 잘 수 있다고 한다.

즉, 아기는 8시부터 11시까지 "Deep non-REM"수면 비중이 크다가 자정을 전후해서 'Light non-REM수면' 비중이 커지고 점차 REM수면 비중이 올라가게 된다는 것. 특히 새벽 1-3시정도가 REM수면 비중이 높아 아기들이 깰 확률이 높다.

하지만 잠이 들게 하기 위해서 - 특히 나는 아기가 스스로 자는 법을 터득하는 것이 중요하다고 생각하기 때문에 특별히 재우려고 노력한다기 보다는 수면분위기를 유도하는 쪽으로.....라고 말하지만 사실은 그냥 옆에 누워서 같이 잔다..

다만 이 나는 시기, 행동발달의 도약과 맞물리면서 새벽에 깨기 시작하니 하루종일 집에 있어도 피곤한데 회사 다니는 사람은 오죽 하랴 싶다.

강무야~ 집안의 평화를 위해 네가 아침에 한시간만 더 자줘!

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Comment List

  1. siho 2010.12.13 18:52 address / modify or delete / reply

    수면에 대한 ... 정모는... 정말... 뭐.. 걍 지금은 될대로되라..임다;;; 5시간을 버티고 안자고 놀아달라고도하고... 엄마가 그렇게 안놀아주나 싶은 생각도 들고... 졸려 죽겠는데도 할머니 올때까지 참고 안자는거보면 미안하기도하고... 8시 9시쯤 재워도 딱 1-2ㅅ면 깨거 놀다가 아빠오면 자고..낮잠시간도 들쑥날쑥... 후우...걍 사경치료 운동 매일하는 것만으로도 너무 힘듬

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